Activiteiten
Sensoriele gym
Sensoriële gym of slow move is een zachte bewegingsvorm, die toelaat de rijkdom van interne gewaarwordingen in de materie van het lichaam te (her)ontdekken.
Het laat toe vloeiendheid in de beweging te herstellen, een steviger verankering te vinden, kracht en zachtheid in je actie te brengen, zones van je lichaam, die belemmeren, terug te integreren in de globaliteit.
Meditatie
Mediteren is tijd nemen om bij jezelf te komen. Je te situeren waar je bent, en ruimte te scheppen voor gewaarwordingen, gedachten en emoties.
Fascia-fit
Via stretchoefeningen maken we ons lichaam wakker en geven we ruimte aan onze botten. Via steun in onze botten geven we ontspanning aan onze spieren. Via ritme naar elasticiteit, vitaliteit en stevigheid.
